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跑步可延年益寿

时间：2008-8-20 9:37:46　【来源：燕赵晚报】

　　美国研究人员经过２０多年的跟踪调查发现，跑步可以延年益寿。斯坦福大学医学院的研究人员自１９８４年跟踪调查５３８名每周坚持跑步数次的５０岁以上人士，并将他们与没有这一习惯的同龄人相比。结果发现，坚持跑步的人残疾可能性较低、寿命更长，过早死亡的可能性比没有这一习惯的同龄人相比低５０％。研究还发现，随着年龄的增长，跑步者和不跑步者的健康状况差距越来越大。跑步延缓衰老死亡的作用超出研究人员的预期，在这一研究开始１９年后，在接受调查的不跑步者中已有３４％的人死亡，而在跑步者中这一比例只有１５％。

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